今回はプチ断食にチャレンジしています。
一度、食生活をリセットして、すっきりとしたカラダへ戻しています。

一般的な断食とは異なりますが体内に必要なビタミンやミネラル、食物繊維などを
補給しながら進退を休ませる手軽な健康法です。多忙な現代は「食べる＝出る」の
バランスが崩れ「食べる＞出る」になりがちです。
食生活をリセットして、「食べる＜出る」へとスッキリとした身体をつくっていきたいと思います。
肌にもとても良いですよ。